Por Elena Castro y Clara Pardo
2º ESO B
Todos los años, sobre el mes de Abril-Mayo más del 62% de la población en alguna ocasión ha comenzado a hacer dieta, más usualmente nombrada como la OPERACIÓN BIKINI, la cual consiste en apenas comer, y realizar un poco de actividad física, para que cuando vayas a la playa o llegue el verano estés con buen aspecto físico.
Muchas de las revistas o páginas web que usualmente ojeamos, están repletas de consejos para adelgazar, pero la cuestión es si son alcanzables; una cuantiosa parte de ellas NO. Te prometen perder varios kilos en un periodo de teimpo que no es el adecuado, y prácticamente imposible para una persona que dedica gran parte del día a hacer otras cosas, es decir, no están todo el día en el gimnasio para tonificar su cuerpo.
Mucha gente no le encuentra respuesta a la pregunta: ¿Por qué la gente quiere hacer la operación bikini?, pero es sencillo, estamos acostumbrados a ver en todas partes (televisión, periódico, revistas, carteles publicitarios...) a gente con buen cuerpo, es decir, personas con muchas curvas o muy atractivas, y de ahí el deseo de parecerse a ellos/as, y al acostumbrarnos a ver eso, pensamos que tener esa figura es lo normal, pero NO, por lo general esas fotografías están retocadas con distintos programas de photoshop que se pueden encontrar en la red.
Otra cosa que solemos ver, es a iconos de la sociaedad haciendo estrictas dietas para adelgazar. Aluno de los ejemplos es el de Jennifer López y su "dieta dukan", o la de Beyoncé llamada "dieta del jarabe de arce o jugo de limón". Hay diversas dietas de adelgazamiento y muchas de ellas realizadas por famosos, pero no siempre son correctas para el organismo.
¿Entonces es saludables?, en realidad no, porque al comer menos de lo habitual, no ingieres las calorías necesarias que tu cuerpo necesita para llevar a cabo alguna de las funciones que tu organismo normalmente produce. Pero también al hacer ejercicio, y comer menos, tu cuerpo no tiene suficientes hidratos de carbono para quemar. Además al no comer, el cuerpo necesita una reserva de grasas, por lo que lo poco que comes, al final lo acabas almacendando como tejido adiposo.
Como hemos dicho anterioromente, las dietas para perder peso rapidamente no son saludables, entonces mucha gente se preguntará entonces como puede perder peso, lo apropiado es comer equilibrado y de forma saludable durante todo el año y realizar ejercicio o algún deporte regularmente y así cuando llegue el verano, no te ves obligado a perder peso en tan escaso intervalo.
Tener buen peso es muy importante, tanto corporalmente como mentalmente, por lo que si llevas una vida sana en todas las temporadas del año, no te hará falta realizar la operación bikini. Y a la hora de verte físicamente no pienses en como son los demás- piensa en como te gustaría ser a ti, es decir: SÉ COMO TU QUIERES SER, NO COMO LOS DEMÁS SON.
